Päivän vinkki 9: Tee soittolistoja.

 In Musiikki ja hyvinvointi

Henkilökohtainen musiikkimaku vaikuttaa siihen, miten musiikki vaikuttaa. Käyttämäni suoratoistopalvelun sisältämät algoritmit pyrkivät ennustamaan kuuntelemani musiikin vaikutuksia minuun. Suoratoistopalvelu tarjoaa valmiita soittolistoja sekä sen perusteella, miten musiikki tutkimusten mukaan yleensä vaikuttaa, että sen mukaan, mitä kappaleita olen itse eniten kuunnellut.

Minulle näistä valmiista listoista ovat aika hyvin toimineet sellaiset taustamusiikit, jotka auttavat keskittymään esimerkiksi kirjallisiin töihin. Olen myös löytänyt itselleni sopivia listoja, joiden musiikki rauhoittaa levotonta tai ylivirittynyttä mielentilaa.

Parhaat soittolistat eri tarkoituksiin kuitenkin saisin – ja ehkä sinäkin saat – näkemällä sen vaivan, että laatii soittolistoja itse.

Tässä esimerkkejä soittolistoista erilaisiin arkisiin tarkoituksiin:

  1. Hyvää mieltä ja iloa tuova musiikki.
  2. Rauhoittava ja rentouttava musiikki
  3. Unen saantia edistävä musiikki.
  4. Rutiineihin, esimerkiksi siivoamiseen potkua antava musiikki.
  5. Tsemppiä antava musiikki.
  6. Kävelyä, juoksua, jumppaa tai muuta kuntoilua tahdittava musiikki.
  7. Työskentelyyn keskittymistä tukeva musiikki.
  8. Inspiraatiota antava musiikki.
  9. Lohduttava ja toivoa ylläpitävä musiikki.
  10. Merkityksellisiä muistoja mieleen palauttava musiikki.

Löytyykö näistä inspiraatiota sinulle jonkin sinun hyvinvointiasi edistävän soittolistan luomiseen? Tai voisitko tehdä erityksissä olevalle läheisellesi listan musiikista, joka tällä hetkellä rikastuttaisi hänen arkeaan ja lisäisi hänen elämänlaatuaan?

Recent Posts

Leave a Comment

Start typing and press Enter to search

Send this to friend